อดีตเทรนเนอร์ส่วนตัวและลูกชายของเขาสูญเสียน้ำหนักรวม 295 ปอนด์

หลังจากหลายปีของอาหารจานด่วนและบุฟเฟ่ต์ที่ทานได้ไม่อั้น เจฟฟ์ มัวร์ตัดสินใจที่จะเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลอีกครั้งสำหรับตัวเขาเองและลูกชายของเขา
มัวร์, 48, และลูกชายของเขาเจสัน, 19, จาก London, นอร์ทแคโรไลนาได้หายไปรวม 295 ปอนด์ตาม SWNS ก่อนการเดินทางเพื่อลดน้ำหนักของพวกเขา Moore ชั่งน้ำหนักประมาณ 443 ปอนด์และ Jason ได้ชั่งน้ำหนักที่ 420 SWNS รายงาน

เนื่องจากพวกเขาเปลี่ยนวิถีชีวิตเมื่อเดือนมิถุนายนปีที่แล้ว มัวร์ลดน้ำหนักได้ 150 ปอนด์ ในขณะที่เจสันลดน้ำหนักได้เกือบเท่าเดิม

คู่รักสูญเสียเงินจำนวน 432 ปอนด์เพื่อกลายเป็นพ่อแม่หลังจากดิ้นรนเพื่อตั้งครรภ์

มัวร์ สัตวแพทย์ของกองทัพบก บอกกับ SWNS ว่าเขากลายเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรองในปี 2549 11 ปีหลังจากที่เขาออกจากกองทัพ

อย่างไรก็ตาม หลังจากที่การแต่งงานของเขาพังทลาย มัวร์ก็กลายเป็นพ่อเลี้ยงเดี่ยวของเจสันและลาออกจากงานเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเพื่อที่เขาจะได้ทำงานตามเวลาปกติมากขึ้นในฐานะช่างเทคนิคบริการแจ้งเตือนเหตุไฟไหม้

เนื่องจากเขาต้องเดินทางบ่อย เขาจึงกินที่ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดเป็นประจำ แต่เมื่อนิสัยการกินของมัวร์แย่ลง เจสันก็เช่นกัน

BRIDESMAIDS ได้รับคำสั่งให้ ‘ตียิม’ หากไม่ใช่ขนาด 8

ในปี 2013 พ่อของ Moore เสียชีวิต เขาจึงกลายเป็นผู้ดูแลแม่ของเขาไปอีกสามปีจนกระทั่งเธอเสียชีวิตด้วย

“ฉันเป็นพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวที่เลี้ยงเด็กชายตัวเล็ก ๆ และ [มา] ด้วยกันและมีส่วนทำให้เกิดการกินมากเกินไปและโรคพิษสุราเรื้อรัง” มัวร์กล่าว “ชีวิตไม่ง่าย และฉันไม่โทษใครนอกจากตัวเองสำหรับความผิดพลาดของฉัน”

“อาหารและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นยาที่ฉันเลือก” เขากล่าวเสริม “ฉันสังเกตเห็นเมื่อสองสามปีที่แล้ว แต่ฉันแค่ไม่ได้พูดถึง – ฉันแก้ตัว”

MICHELOB ULTRA แจกเบียร์ฟรีสำหรับออกกำลังกายในฤดูร้อนนี้

แม้ว่าเขาจะแก้ตัว มัวร์กล่าวว่าการเพิ่มน้ำหนักของเขาส่งผลกระทบต่อความสามารถในการทำสิ่งพื้นฐาน เช่น เดินไปที่กล่องจดหมายของเขา นอกจากนี้ยังขัดขวางไม่ให้เขาและเจสันทำสิ่งที่พวกเขาชอบทำร่วมกัน เช่น ตกปลาและล่าสัตว์

“งานของฉัน มันแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยสำหรับฉัน” เขากล่าว “ฉันปีนบันไดไม่ได้ ฉันจะให้ลูกค้าโทรหาที่ทำงานของฉันแล้วบ่นว่ามีกลิ่นเหม็นหรือดูไม่เป็นมืออาชีพ ฉันไม่สะอาด รายชื่อยังดำเนินต่อไป

“ฉันอาศัยอยู่ริมทะเลสาบและซื้อเรือลำหนึ่ง และไม่สามารถนั่งบนเก้าอี้กัปตันเพื่อขับเรือได้ นั่นเป็นช่วงเวลาที่เลวร้ายเพราะฉันสนุกกับการพายเรือเช่นกัน” เขากล่าว “ที่นั่นไม่มีความมั่นใจมากนัก และฉันก็บอกได้ว่าฉันไม่ได้รับความเคารพจากผู้คนมากนักเพราะรูปลักษณ์และความเป็นตัวของตัวเอง”

แต่แรงจูงใจที่ใหญ่ที่สุดของมัวร์คือความกังวลเรื่องเจสัน

“ฉันเป็นห่วงลูกชายของฉันมากขึ้น” มัวร์กล่าว “ความเคารพที่เขาได้รับจากสังคมและการถูกรังแกและรังแกที่โรงเรียนเพราะขนาดของเขา ทำให้ฉันกังวลมากกว่า”

จุดเปลี่ยนเกิดขึ้นเมื่อเดือนเมษายนปีที่แล้วเมื่อมัวร์ถูกเลิกจ้างและทั้งสองไปพักผ่อนที่ชายหาด

“ตอนที่ฉันอยู่ที่ชายหาด ทั้งหมดที่ฉันอยากทำคือนั่งเฉยๆ ไม่ทำอะไร และอยู่ในห้องพักของโรงแรม” มัวร์บอกกับ SWNS

นั่นคือเมื่อเขาตระหนักว่าถึงเวลาต้องเปลี่ยนแปลง

เขากล่าวว่า: “ฉันพอแล้วกับการแก้ตัวสำหรับสิ่งเลวร้ายทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับฉันในช่วงหลายปีที่ผ่านมา”

คลิกที่นี่เพื่อสมัครรับจดหมายข่าวไลฟ์สไตล์ของเรา

พ่อและลูกชายตัดสินใจนำอาหารคีโตมาใช้โดยกำจัดคาร์โบไฮเดรตในขณะที่กินไขมันและโปรตีนต่อไป

มัวร์ซื้อหม้อทอดอากาศและตอนนี้ทำแป้งพิซซ่าคาร์โบไฮเดรตต่ำจากแป้งอัลมอนด์ ครีมชีส และมอสซาเรลลาชีส เมื่อเขาไปที่ไดรฟ์ทรู มัวร์สั่งชีสเบอร์เกอร์คู่ที่ห่อด้วยผักกาดหอม แทนที่จะเป็นขนมปัง

นอกจากนี้ เขายังหยุดดื่มยกเว้นเบียร์หนึ่งหรือสองขวดในวันเสาร์

ตาม SWNS มัวร์สูญเสีย 100 ปอนด์ในเวลาเพียงเจ็ดเดือน

ติดตามเราบน Facebook สำหรับข่าวไลฟ์สไตล์เพิ่มเติมLIFE

“ตอนนี้ฉันกำลังฝึกตัวเอง ฉันเป็นลูกค้าของตัวเอง” มัวร์กล่าว “เป็นความรู้สึกที่ดี หลายสิ่งหลายอย่างที่ฉันเคยเรียนรู้และรู้มาก่อน ฉันสามารถนำไปใช้กับสิ่งที่ฉันทำอยู่ตอนนี้ ฉันสามารถปีนบันไดได้ และคุณก็รู้ สิ่งเล็กๆ เหล่านั้นทั้งหมดที่ ก่อนหน้านี้ฉันทำไม่ได้ นั่นเป็นปัจจัยกระตุ้น”

มัวร์ยังกล่าวด้วยว่าเขาตัดสินใจที่จะหยุดการออกเดทชั่วคราวเพื่อให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่โดยรวมของเขา

“ในทันใด ค่าใช้จ่ายของฉันก็ได้รับเงิน เครดิตของฉันดีขึ้น และน้ำหนักของฉันก็ดีขึ้น ฉันคิดว่าฉันจะปล่อยให้ผู้หญิงอยู่คนเดียวสักครู่” เขากล่าว